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Interview mit Anna (19) Sportstudentin

Warum hast du mit Black Label Personal  Training trainiert?

Ich habe gemerkt wie sich mein Körper an bestimmte Übungen und Bewegungen gewöhnt hat und ich keine großen Veränderungen mehr sehen konnte. Der neue Trainingsplan ist ein Ganzkörpertraining, welcher auf zwei Tage die Woche aufgeteilt ist. Den Unterschied zu meinem eigentlichen Zirkeltraining konnte ich gleich spüren.

Was war deine Zielsetzung als du mit dem Training begonnen hast?

Ich will meine Ästhetik verbessern. Ich erhoffe mir, durch regelmäßiges Training meiner Haltemuskulatur, Verletzungen vorzubeugen und meine Rückenprobleme zu lindern. Gleichzeitig empfinde ich mehr Muskelkraft in jeder Sportart von Vorteil.

Was hat sich mit dem neuen Trainingsplan verändert?

Ich bin mit dem Trainingsplan sehr zufrieden! Den größten Fortschritt sehe ich an meiner Rückenmuskulatur. Ich konnte meine Rückenbeschwerden deutlich verbessern und sehe schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen an meinem Körper.

Wie soll es jetzt im Training weiter gehen?

Ich will noch einige Schwachstellen beseitigen. Gerade im Beintraining gibt es noch Potenzial nach oben. Aber ich merke deutlich, wie ich durch gut geplante Trainingseinheiten meine Trainingsgewichte kontinuierlich steigern kann. Ich kann eine professionelle Trainingsplanung nur empfehlen!  

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